Bitte Beachten: Ab 15.8. haben wir wieder die bekannten Anfangszeiten, weniger Bahnen, aber nach hinten raus mehr Zeit. Aktuelle Informationen auch im Login-Bereich.
Montags bitte immer ein altes, weites T-Shirt zum Training mitbringen!
Die angegebenen Zeiten sind Wasserzeiten. Wer will kommt schon 10 Minuten vorher in die Halle zum Aufwärmen!
Schwimmhalle, 25 m-Bahnen
Schwimmhalle, 25 m-Bahnen
Schwimmhalle, 25/50 m-Bahnen
Die Einheiten am Montag und Mittwoch enthalten jeweils einen Technikblock. Am Donnerstag werden hauptsächlich lange Einheiten geschwommen. Es gibt differenzierte Trainingspläne für die verschiedenen Leistungsstufen.
Ab sofort (22.10.2011) Samstags Geländetraining im Grunewald. Treffpunkt: Hüttenweg/Großer Stern. Achtung: Autobahnunterführung Hüttenweg ist komplett gesperrt! Für aktuelle Informationen bitte auch im Login-Bereich der Website nachsehen.
SISU-Gruppen-Ausfahrt, Ansprechpartner: Bertram Teschner
Dauer: ca. 2 Stunden.
Ganzjährig auf dem Sportplatz außer bei extremer Witterung. Für aktuelle Informationen bitte auch im Login-Bereich der Website nachsehen.
Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 400m-Bahn.